养生道 发表于 2024-9-18 17:25:37

【颈椎腰椎操】301脊柱颈椎保健操跟练版，连做3天即可得到明显改善，7天缓解腰酸背痛

本帖最后由 养生道 于 2024-9-24 09:46 编辑

254

悟空 发表于 2024-9-28 11:49:11

颈椎腰椎部位的气血运行不畅，经络阻滞，才会产生疼痛、麻木、僵硬等症状。应该动起来~

柚子茶 发表于 2024-9-28 11:51:01

上班族更要注意颈椎问题了~收藏视频，每天跟着练，希望有所缓解~

半点不由人 发表于 4 天前

学习了，谢谢

cyrdzc 发表于 4 天前

已学习

美梦成真倔强 发表于 4 天前

已学习
页: [1]
查看完整版本: 【颈椎腰椎操】301脊柱颈椎保健操跟练版，连做3天即可得到明显改善，7天缓解腰酸背痛