可以清心也 发表于 6 天前

初伏第一天

入伏啦！阳气最盛时，给身体 “加把火”
亲爱的，早安～ 今天正式迈入初伏，一年中阳气最旺的 40 天来啦！
三伏天就像大地的 “桑拿房”，此时艾灸、喝姜茶，
就像给身体的阳气 “添柴”，把寒湿连根拔起～
🌿 今日小行动：
喝杯生姜红枣茶（3 片姜 + 5 颗枣煮 10 分钟）
出门带把遮阳伞，别让空调风直吹后颈～
💬 入伏第一天，你准备怎么养生？将三伏调理记录在打卡上面
一个月后会感谢自己的坚持

cyrdzc 发表于 6 天前

已学习

傅昱豪 发表于 6 天前

艾灸、喝姜茶{:hand:}

浮生若茶 发表于 6 天前

艾灸做起来

半点不由人 发表于 6 天前

已学习

启2002 发表于 5 天前

学习了，我是艾灸，吃醋泡姜。

王月韫 发表于 5 天前

{:zan:}

星河4119 发表于 5 天前

已学习

米多6294 发表于 5 天前

已学习

可以清心也 发表于 5 天前

启2002 发表于 2025-7-21 08:01
学习了，我是艾灸，吃醋泡姜。

坚持下去
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