2025-07-18 08:54 来自
可以清心也
发布@ 书友杂谈
【三伏天伏前灸】
灸后总觉得累？3 招激活能量
亲爱的，早上好～ 有人说 “灸完更累了”？
别担心，这是身体在 “修复” 的正常反应！
❓ 问题：灸后乏力、想睡觉
👉 原因：气血在疏通经络时会消耗能量，就像打扫房间后会累一样
✅ 解决方案：
灸后立刻躺 10 分钟（别玩手机！让气血慢慢归位）
喝杯黄芪水（3 片黄芪煮 5 分钟，补气不燥）
当天别熬夜，22 点前睡，给身体 “充电时间”
💬 你有过这种情况吗？按方法试试，明天就能满血复活～
大家可以记录一下三伏的调理日记
