倪海厦讲《易筋经》
倪海厦老师作为一位知名的中医专家和武术爱好者，对易筋经有着深入的研究和独到的见解。
易筋经是中国传统武术和养生功法之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它通过特定的动作和呼吸练习，旨在锻炼身体和内心，达到强身健体、祛病延年的效果。倪海厦老师作为一位知名的中医专家和武术爱好者，对易筋经有着深入的研究和独到的见解。他通过视频和讲座等方式，详细讲解了易筋经的历史背景、动作要领、呼吸方法以及练习注意事项等，为广大学员提供了宝贵的指导和参考。
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