【颈椎腰椎操】301脊柱颈椎保健操跟练版，连做3天即可得到明显改善，7天缓解腰酸背痛

养生道 · 发表于 2024-9-18 17:25:37

本帖最后由养生道于 2024-9-24 09:46 编辑

悟空 · 发表于 2024-9-28 11:49:11

颈椎腰椎部位的气血运行不畅，经络阻滞，才会产生疼痛、麻木、僵硬等症状。应该动起来~

柚子茶 · 发表于 2024-9-28 11:51:01

上班族更要注意颈椎问题了~收藏视频，每天跟着练，希望有所缓解~

半点不由人 · 发表于 2025-6-5 11:06:14

学习了，谢谢

cyrdzc · 发表于 2025-6-5 14:08:10

已学习

美梦成真倔强 · 发表于 2025-6-5 17:06:00

已学习

开心7213 · 发表于 3 天前

已学习，谢谢分享

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