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【颈椎腰椎操】301脊柱颈椎保健操跟练版,连做3天即可得到明显改善,7天缓解腰酸背痛

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发表于 2024-9-18 17:25:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 养生道 于 2024-9-24 09:46 编辑


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发表于 2024-9-28 11:49:11 | 显示全部楼层
颈椎腰椎部位的气血运行不畅,经络阻滞,才会产生疼痛、麻木、僵硬等症状。应该动起来~

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发表于 2024-9-28 11:51:01 | 显示全部楼层
上班族更要注意颈椎问题了~收藏视频,每天跟着练,希望有所缓解~

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发表于 2025-6-5 11:06:14 | 显示全部楼层
学习了,谢谢

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发表于 2025-6-5 14:08:10 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
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