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3、籣枣书院(红枣书友会)养生书签 养生茶第三款:参药莲心茶

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发表于 2024-11-20 10:44:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 中医·精准医疗 于 2024-11-20 10:45 编辑

籣枣书院(红枣书友会)养生书签

冬日进补 推荐三款养生茶,养身又养心,比煲汤更方便
随着人们生活水平的提高,越来越多人注重身体健康,关注养生。养生茶饮对比起药膳煲汤更加容易制作,所以越来越受到人们的青睐。
很多人都喜欢用药材泡水喝,今天开始给大家推荐几款美美的养生茶
第三款:参药莲心茶
材料:太子参30克,山药30克(干品),莲子(可含莲心)30克。
做法:
1、将太子参、山药、莲子放入锅或养生壶,加入约2000毫升水浸泡30分钟;
2、煎煮30分钟后当茶温热饮用。
注意:该益气养心茶可选用含或不含莲心的莲子,一般实热者可选用含莲心的莲子,虚寒者及小儿建议选用去心的莲子。
功效:
该养生茶主要功效是健脾益气,养阴清心。
太子参:益气健脾,生津润肺。
山药:健脾、补肺、固肾益精,增强免疫的功效。
莲子:有补脾止泻、养心安神的功效。
莲心:清心解热,调理口舌生疮,有助睡眠。

这款益气养心茶可是老少咸宜哟。
养生茶,既能养身,又能养心。在忙碌的日子里,给自己泡上一杯茶,让自己的生活更有品质;给家人泡上一杯茶,给家人更多的关爱;给同事们泡上一杯茶,让更多人感受你的热情。■


太子参.jpg

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发表于 2025-5-17 21:17:22 来自手机 | 显示全部楼层
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