红枣书友会湖北分会：首届中医爱好者线下交流沙龙活动

傅昱豪

活动主题：传承经典，共探中医精髓

主办单位：红枣书友会湖北分会

活动时间：2025年3月29日(周六)上午9:00至12:00

活动地点：武汉东湖新技术开发区光谷三路777号创星汇金融大 厦5楼(具体会议室待定)

活动目的：为中医爱好者搭建线下互助学习中医知识，交流学习 心得平台，旨在帮助更多的人系统的学习正统的中医知识，弥补碎片 化学习的不足，同时帮助大家拓展中医爱好者朋友圈。

学习内容：《针灸大成》《神农本草经》 《伤寒论》 《 金 匮要略》 《黄帝内经》等中医经典著作。

探讨内容：倪海厦学术思想，

参与对象：红枣书友会中医文化爱好者

主持人：赵简丘

活动安排

时间：2025年3月29日(周六)上午9:00至11:30

地点：武汉东湖新技术开发区光谷三路777号创星汇自贸金融大 厦 5 楼

流程 ：

9:00-09:30签到入场 领取活动资料

自由交流，互动

9:30-10:30个人介绍环节

爱好者自我介绍，自由发言

10:30-11:30中医爱好者自我介绍与学术交流

学习《伤寒杂病论》视频课程 11:30-12:00学习心得体会分享

依据课程内容分享学习心得，提出疑问，由大家共同解答。 12:00活动结束，集体合影留念

12:10安排免费工作餐

下午自由活动

傅昱豪

傅昱豪

微信娜：

红枣书友会湖北分会
首届线下交流沙龙活动心得
1、医者是辅助治疗，自身愿意纠偏、做出改变才是根本
2、从改变不良生活习惯开始，调理身心。好好吃饭、按时睡觉。
3、23点前进入深睡
4、自学路径可以从看倪师讲义和视频开始。第一本书推荐《针灸大成》。
5、梳理经络，研究穴位。可以买个针灸穴位人体模型（？怎么挑选）
6、针灸-艾灸-汤药-按摩-练功…多种手段。辩证，治疗
7、体寒从扶阳开始调理（如艾灸），祛体内寒湿
8、怎么做到不焦虑：多方位调理，汤药疏导+生活作息+放松功法…
9、现阶段中药种植不规范一定程度影响了功效甚至有毒害。中药调理讲究君臣佐使，关键药材要把控质量。先辩证，对症调理，按阶段服药，连续用药一段时间

傅昱豪

熊文锋：

能够帮助到大家我们很开心。感谢红枣书友会会长的支持，感谢今天能现场参加活动的爱好者，也感谢报名了因时间冲突没能来参加的群友，希望我们的这个线下活动在长期办下去的路上，聚集更多的志同道合之人，既是学习的平台，也是交朋友的平台。今天的活动我们推选了@程小丽 食药同源健康调理 @董译骏～招学员〈经络+诊断〉 两位做我们的秘书长，下期活动时间我们的秘书长会统筹安排。希望我们的群友身体都健康，希望我们的活动越来越成功，更希望我们的中医文化在我们的努力下更加辉煌。