蘭枣书院（红枣书友会）养生书签 如何辨识 你的气血？

籣枣中医李子墨

蘭枣书院（红枣书友会）养生书签

👉气血不足手先知
1、双手常年是冰冷的，手心手背温差大，表示气血不足或失衡，用力展开手掌，不红润并伴有头晕心慌等为血虚。
2、手掌毫无光泽、干燥、颜色偏黄或偏白，说明气血两亏，营养不良。
3、10个手指头只有拇指有半月痕，其余手指都没有说明血虚。

👉气血不足还有这些表现
1、面色发黄或苍白、暗沉、发青，脸上只有隐红没有光泽
2、眉毛浅淡稀少
3、眼睛无神早睡也出现眼袋黑眼圈
4、头发干枯、脱发变白、分叉
5、舌淡而舌边有齿痕，是典型的气虚，舌苔发白说明体内有寒气。
6、萎靡不振，举止萎缩，说明没有力气，说明血液循环慢气血不足，
7、皮肤干枯无华，精力不够充沛，夜里还容易失眠说明阳气衰，阴血少。
8、运动后出现胸闷气短，疲劳难以恢复，说明气血已经亏虚。

傅昱豪

图片好直观，学习了

罗化益

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