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二十四式太极拳（分段演示）

这套拳法共有24个动作，涵盖了太极拳的基本步伐、手法以及身体运动的原则，适合各个年龄段的人群进行锻炼。练习24式太极拳不仅有助于身体健康，还能帮助练习者提高协调性、平衡能力和精神集中力。
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这套拳法共有24个动作，涵盖了太极拳的基本步伐、手法以及身体运动的原则，适合各个年龄段的人群进行锻炼。练习24式太极拳不仅有助于身体健康，还能帮助练习者提高协调性、平衡能力和精神集中力。

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半夏老师

一名中医爱好者，学习者，传播者，与大家共勉
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