10、艾灸如何以热制热？

叶凤英 · 发表于 2025-4-29 22:40:20

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临沂 · 发表于 2025-4-29 23:09:44

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瀚海 · 发表于 2025-4-30 03:01:16

任督二脉是人体的大脉。
督脉是阳气最聚集的地方，统领人体六条阳经
寒气重，通过调理督脉，能恢复。
燥热，也能艾灸督脉，宣泄出去。

督脉扶阳。
阴寒之气，从腰以下走；
燥热之气，从上走，容易上头、嗓子、眼睛、耳朵。

艾灸扶阳后的体征

热性体质，会有上火现象，是体内燥热被宣泄
寒性体质，腰以下会发冷，发凉。某些部位会冒冷风凉气。

热证也可以灸，叫做以热泄热。是化解法，不是对抗法。
夏天泻热的方法，艾灸百会穴。
天热时要洗热水澡，不能凉水，会把毛孔闭住，热气无法宣泄，导致更热。

时时刻刻都在消耗阳气，所以要经常扶阳。

睡眠不好，主要是心肾不交。
调理失眠三步曲：
第一步：每天晚上放松平躺，灸百会穴5-10分钟，灸印堂穴3分钟。
第二步：早晨起来用拇指轻轻按住涌泉穴顺时针揉动，女性49下，男性64下。
第三步：用手掌轻轻按压肩井穴。

纪淑林 · 发表于 2025-4-30 06:36:21

老师，前面的没法儿复习呢

ginny · 发表于 2025-4-30 07:41:07

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七色花 · 发表于 2025-4-30 07:50:50

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俞秋霞 · 发表于 2025-4-30 08:19:46

已学习完毕

追风1号 · 发表于 2025-4-30 09:03:06

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追风1号 · 发表于 2025-4-30 10:21:25

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启2002 · 发表于 2025-4-30 11:58:19

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10、艾灸如何以热制热？

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