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缘起
先讲写作源起。近日，“天下无疾”群的群主水木师姐向我约稿，让我谈一谈学习伤寒一年的一些收获或感想。
我一听，感觉有点受宠若惊，“感想肯定是有，但就我这菜鸟水平，写文章、谈心得能有什么说服力呢？”
水木师姐答:“群里大都是初学者，或许你写的对初学者更适宜”。
我想了想，也行，那我就厚着脸皮写一写吧，反正就当做自己学习一年以来的个人总结也好，如果能多少帮到有一些同频的新手，多少也算是一点功德。
再聊聊学习缘起。其实我结缘中医的时间算是有些年头了。10多年前我就挺喜欢听徐文兵和梁冬主持的黄帝内经电台节目，那时候我感觉徐老师的传统文化底蕴好深厚，觉得中医还蛮有意思的，还因此买过他的几本书来看，后面还陆陆续续看过其他老师的一些书，但基本都是中医科普读物为主，这多少也算是在中医方面有了一点点的熏陶。
但这么长时间，我一直也没有深入学习中医，更谈不上学习伤寒论了。虽然我相信和喜欢中医，但因为自己有多年的周易风水副业，加上自己也没考虑成为一位职业中医，学医的话，时间精力上实在兼顾不过来。
现在回忆起来，我下定决心学习中医应该是在2023年12月，应该是家人二阳后不久。当时也不知道怎么过来的，没去医院（因为知道去了大概率也没用），想尽办法但又糊里糊涂挺过来了。
经历了这个过程，感觉自己要是会看病才好，自己的健康可能还是要自己做主。用一位中医群主的话讲，如果医院靠得住，我们何必还花那么多精力自己学？确实是这样的，也见多了身边很多求医未果的例子。
学好中医，至少可以身家用。要不我就好好学一下吧？于是开始了正式学习中医的历程。
很幸运的是，我一开始就学的是伤寒论。至于为什么不学时方？我也不知道，可能就是缘分吧。在这里面还是要感谢倪海厦老师。
我相信很多人学习中医跟倪海厦老师都有关系，因为他的视频在各个平台还是比较多，还是有很大的影响力，然后他讲了也普通人也能听得明白。
但是我把倪海夏老师那些讲稿打印下来后，可能因为排版的原因，密密麻麻的，看着很费劲，看了一遍不到又暂时放下了。
再后面也是误打误撞，无意当中就结缘了胡希恕老先生的伤寒论讲座书籍，还进了一个很活跃且常有好书分享的，有不少高手、准高手、职业医者、民间医者、爱好者的伤寒论学习app群，从此开始了我的学医之旅。
日常
自从下定决心学医后，我暂时放下了副业，业余时间专心学习。工作日我的一天大概是这么度过的:
1.清晨送娃路上及去地铁站前听喜马拉雅的伤寒论诵读音频（旨在磨耳朵），地铁通勤路上看书看资料。
2.下班地铁通勤路上看袖珍本伤寒论，或者看方证要点。这也是我喜欢地铁出行的原因。
3.晚上洗碗时放伤寒论音频，忙完后看半个小时到一个小时的中医书。
4.周末一般看一个小时以前的中医书。不忙时偶尔看下伤寒论思维导图等等。反正基本上是碎片化时间学习。我相信，学习这事贵在坚持，久久为功。
路径
我的学习路径如果概括起来就是体系学习+随意学习。
体系学习方面主要是学习当代伤寒大家胡希恕前辈的书、陈健国的仲景阴阳脉学、娄绍昆的书、河南张庆军的书，今后时间允许还会好好学学王雨三的治病法轨、张锡纯的书、倪海厦的书、伤寒论桂林古本、伤寒论白云阁版等。
随意学习方面，主打一个随心所欲，跟着兴趣走，差不多就是“风吹哪页看哪页”。举个例子，比如说我手里拿着袖珍本伤寒论，从头往下读，有点累，那我就从尾倒着学，或者从中间看着那部分内容今天合我心意就看哪个。反正我学习周易也是这样的，虽然都感兴趣，但有时学习也会累，所以就随便搞，都搞完后再从头通读，又或者暂时放下过段时间再来读。还有学着学着，哪里遇到卡点堵点了，比如脉诊不会，那就去攻脉诊，兴趣一来，各种买书学习，直到折腾个七七八八再回来找回以前拉下的功课，再去续上。比如中间又去了下黄帝内针，也挺好的。暂时的放，并不是真放，心里还是记挂着的。念念不忘，必有回响。
我的学习路径第二个特点，那就是农村包围城市。中医辨证，四诊合参，那望诊中的舌诊，虽然伤寒论较少，但也要学啊，还有切脉也要学啊，还有其他案例书、类方等等也要学啊，还有群友推荐的哪个老师的书好，也要留意下哈，其实这个可能是犯学习的大忌的，就是容易分心，偏离学习中心，反正目前没有硬性学习任务，就跟随兴趣看，过去一年看了不少医书，好在基本都围绕着伤寒论，哪怕偏离了一点，过一小段时间又拉回来了，我感觉这似乎有点像游击战，农村包围城市，虽然在外围打游击，最终目标还是指向经方。
收获
对于同样是初学者的读者来说，可能都迫不及待地问我学习收获了，呵呵。坦率说，收获还是蛮大的。我归纳一下吧。
第一是有法喜。简单说就是闻道之喜，学习中的充实、觉悟、愉悦，这种快感似乎是比一些肉体上的、物质上的快感是高一些维度的。这也是我能自觉坚持学习传统文化的重要原因。那可能有读者会问，那到底你学到啥程度了啊？怎么说呢，个人以为，算是一只脚入了门吧，基本能看懂有分析的医案，基本能自己辩证组方，现在有了DEEPSEEK，更加方便，把问诊单填好。先自己处方，再把问诊单（含脉诊、舌诊信息）输进去AI ，可以要求他用经方思维或者胡希恕体系分析，然后看它分析，很多时候很有参考借鉴价值，关键是要会问，问得细。
第二是身家用。医学是实践性学科，实践是检验一切理论的标准，那学医后，免不了会给自己和家人调理身体，多多少少解决了家人的一些健康问题，现在多数时候都不需要也没必要去医院了，感觉医院医生给你的三四分钟，多数时候似乎没有你自己专门花时间做功课处方更靠谱。我说的是多数时候，对于真有实力的医生，我还是特别尊敬的。自己搞，不用到医院排队，还省了些钱，也更加放心（没有人比你自己更重视自己），而且疾病经常变化很快，自己搞，有机会跟上疾病传变节奏，随证治之。相信随着水平的不断提高，以后命中的机会会更高。
第三是身心平衡。学医也好，学习周易也好，都离不开阴阳。伤寒论相当于古代的临床指南，黄帝内经相当于养生宝典（指部分内容）。阴阳不平衡，身心就容易出问题。看到不少名人英年早逝，就更加让我们珍惜生命，珍惜健康，健康无价，对于个人而言，无他则无一切。学习中医，让我们知道“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的重要性，学医的过程其实也是修行之一，上医医心，让我们知道了修心修身的重要。过去一年，除了学习中医，我还大量阅读了传统文化心理疗愈的书籍，学习掌握了一些技术技能，感觉收获满满。“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来？”虽然目前修行还有很大差距，但心向往之，且已在路上。
第四是遇事淡定。话说身心逐渐平衡之后，看问题的维度和角度乃至三观都会上一个台阶，这有利于自己与家人、周边人之间的进一步和谐。然后，遇到啥问题，会更加淡定，因为更懂得人生无常、疾病也无常，变化才是永恒的（变易），也更加懂得允许一切发生，接受一切发生，但这不是消极的应对，而是说，先接受、放下，才能更好应对。学医之后，很重要的一点是知道努力的方向，比如是哪里出了问题，怎么解决，如果要找良医，去找谁，往哪个方向去找，大概有个判断，可以减少病急乱投医、无头苍蝇到处钻的机率，同时减少当韭菜的概率，这点是比较确定的。
第五是良缘毕至。人生短短，要想减少内耗，与同频者同行是极好的一个做法。这也是能量吸引法则哈。同频相吸，同趣相乐。很庆幸，我在学习传统文化的道路上，遇到的都是差不多最好的那一些古人、那一些古书、那一些老师前辈，让我少走很多弯路，这也是冥冥之中我的缘分。在学医学道过程中，我对胡希恕、张至顺、倪海厦、陈健国、徐文兵、罗大伦、潘毅等很多老师都挺喜欢的，除了学习经方汤药，也学习了拍痧法、李氏砭法、黄帝内针等外治法，还学习了八部金刚长寿功、易筋经、八段锦、太极拳、泰拳、剑术等等，在这个过程中，也有幸遇到很多良师益友，其中有一些经常有交流，互通有无、共同提升。我的感觉，学医学道之人，从群体上讲，学习最有内驱力，最喜欢分享，最热心慈悲，最有正能量。 |
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