17、脂肪

依瑶 · 发表于 7 天前

已学习

we_5948917701 · 发表于 7 天前

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傅昱豪 · 发表于 7 天前

已学习，脂肪多了不好，少了也不行

要注意保持体温，尤其是三焦和小肠，少吃寒凉，适当吃发酵的食品

花絮：梁冬国学堂里有一期，讲到脂肪是人类的朋友，比如经常喝啤酒，脂肪出长来保护你的内脏免受寒，比如经常熬夜，脂肪会长出来帮你存储能量备用，所以减脂首要的是调整生活方式

康6764 · 发表于 7 天前

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如意2428 · 发表于 7 天前

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冷若寒冰 · 发表于 7 天前

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米8130 · 发表于 7 天前

已学习，
少摄入，多锻炼提高体温

奔向未来 · 发表于 7 天前

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左萍 · 发表于 7 天前

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赵焕英 · 发表于 7 天前

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