10、湿热体质养生

小蹄子 · 发表于 2025-8-12 11:32:48

梨夏 · 发表于 2025-8-26 11:22:59

湿热体质：
面垢发黄发暗外加油腻
唇红齿黄
容易生痤疮
口干口苦口臭
汗味大体味大
大便燥结或者粘滞不爽（臭秽难闻）
小便黄赤
急躁易怒

清淡祛湿热:
绿茶、花茶、绿豆、冬瓜丝瓜、赤小豆、西瓜

祛湿热且不能多吃的药:
藿香、茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花

祛湿热的中成药:（不能久服）
甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂

冬季不能跟风大量进补

适合刮痧、拔罐

罗化益 · 发表于 2025-8-27 09:31:00

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