更年期综合征到了，每天按3穴，滋阴养血，调节内分泌，延缓衰老

当归 · 发表于 2024-10-30 09:26:25

梨夏 · 发表于 2025-5-30 16:58:55

更年期前期，月经紊乱咽干，失眠心烦易怒；有月经的情况

三阴交: 滋养阴血，

位置: 内踝尖直上四横指，按揉3--5分钟.艾灸/刮痧（10厘米左右的长度，从下往上刮）

更年期绝经以后少用三阴交

①照海: 清虚热，头面部潮热烘热，滋养肾水，改善口干

位置: 内踝尖垂直往下推置凹陷处用拇指指尖用力点按有酸胀感就是了

②复溜: 口干盗汗

位置: 内踝尖和跟腱中点就是太溪穴，太溪穴直上三横指，每天左右脚各3--5分钟

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

更年期综合征到了，每天按3穴，滋阴养血，调节内分泌，延缓衰老

浏览过的版块