2、籣枣书院（红枣书友会）养生书签养生茶推荐第二款

籣枣中医李子墨 · 发表于 2024-11-20 10:41:02

籣枣书院（红枣书友会）养生书签

冬日进补推荐三款养生茶，养身又养心，比煲汤更方便
随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生。养生茶饮对比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。

很多人都喜欢用药材泡水喝，今天开始给大家推荐几款美美的养生茶
第二款：菊花枸杞黄芪茶
原料（3-4人份）:
菊花25克、枸杞子25克、黄芪25克、红枣15克、水约1000毫升。
做法：
如有养生壶可将以上材料放入壶中先浸泡15~30分钟，然后水煎，可放入冰糖少许当茶饮；如无养生壶，可用大玻璃或陶瓷杯按相应比例放入药材和沸水浸泡饮用。（一周2-3次）
功效：
黄芪：具有补气固表、增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌功效。
菊花：对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。
菊花黄芪杞子茶具有提升免疫力、预防感冒，清肝明目养颜等功效。

罗化益 · 发表于 2025-5-17 21:17:02

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