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马步摇

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发表于 2024-11-23 10:05:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2024-12-9 16:39:25 | 显示全部楼层

增强腿部力量，改善关节健康，提高身体稳定性，预防骨质疏松。

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发表于 2025-3-19 16:40:22 | 显示全部楼层

学习了，谢谢

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发表于 2025-4-18 14:45:20 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2025-4-18 14:50:23 | 显示全部楼层

每天100下吗？今天开始吧！

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发表于前天 19:59 来自手机 | 显示全部楼层

学习了

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