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越累越睡不着？气血不足，喝一碗加味无忧汤 补足一冬天的气和血，睡眠也好了
明明已经很累了，却怎么都睡不着，这种类型的失眠往往属于虚性的失眠，换句话说， 同样的状态下，气血充足，人就睡得着，气血不足，人就睡不着，因为人越劳累，消耗的气血就越多，当然就更加睡不着。
这时候就要壮底子，要补气血，有机会用到的一个汤方——加味无忧汤。 加味无忧汤：当归15克、白芍15克、人参9克、竹茹6克、酸枣仁9克、茯神9克、牡蛎6克、远志6克、石菖蒲6克。 当归是血家圣药，最善治血症，凡是跟血有关系的，都可以用当归。白芍也是一个补血养血的药，当归跟白芍一起用，就会更补。 另外，当归还有一个特点，它既能补，又能通，身体哪个地方缺乏气血，它可以让气血抵达。 再加补气的人参，人参的名气很大，很多人都知道人参是一个滋补的药，能够益气力，让人有力量。 补气的药和补血的药结合在一起，把气血补起来，就是壮底子，给身体打一个夯实的基础。
气血不足引起的失眠，用加味无忧汤效果很好。气血不足的表现就是舌头的颜色很淡， 容易心慌心悸，疲乏无力，入睡困难，就如前文提到的，越累越睡不着，或者睡着以后容易惊醒。
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发表于 2024-11-29 15:11:18
发表于 2024-11-29 16:35:10
