蘭枣书院（红枣书友会）冬季艾灸的好处！你知道吗？

籣枣中医李子墨 · 发表于 2024-12-9 10:36:35

冬季艾灸的好处❣艾灸在全年有两个黄金时间

1⃣冬季艾灸的好处⁉
艾灸在全年有两个黄金时期

💙一个是夏天的【三伏灸】
✔另一个就是冬季的【三九灸】
民间有【三九灸一冬，来年无病痛】的说法，
意思是在三九期间多艾灸，能大大提升人体的抵抗力，为来年的健康打基础。

👉冬季艾灸，如何【藏阳】呢⁉
灸学家推荐几个在小雪节气还未到来时，适宜艾灸的穴位，
此时正是疏通肝气，补益肾气的时机，不容错过。
配穴:肾俞、至阳穴、天宗穴、京门穴、太溪穴

灸法: 每个穴位15分钟⏰左右。

2⃣以「灸」养肾

这个冬天做一个温暖的人~
✔︎驱寒暖身 ✔︎疏通经脉
✔︎补充阳气 ✔︎提高免疫力
✔︎温中补气，改善宫寒胃寒

3⃣
（艾灸疗愈 | 以冬暖阳）
💊药是苦的，针是疼的
🥰唯独艾灸是温暖的
通十二经，走三阴，补原阳

理气血，逐湿寒，提高免疫力☀

身心自然放松形体自然舒畅

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