本帖最后由 籣枣中医李子墨 于 2024-12-17 11:03 编辑
【活动花絮】解读中医·（大雪节气）第二期12月15日 蘭枣书院·红枣书友学习如何调养自己
各位宝子们，是不是感觉天气一冷，手脚总感觉不暖和，自己的气血虚、怕冷呢？不知道怎么办？别担心，参加蘭枣书院·中医红枣书友会（求医不如求己）气血养护篇，就够啦！
我们将共读一本养生好书《解读中医》，深入了解传统东方养生理念哦。在中医养生方面有困惑？
❄快入冬了，冬季可是自然界藏纳之季呢，如果气血不通，那可一定要注重调养，这样才能促进气血的顺畅流通与补益哦。所以呀，冬养生之道，首要的就是“通补气血”啦。通过合理的饮食调养与生活方式的调整，就能让身体充分运化、吸收并储存气血之精华呢！至于具体怎么调养，我们在红枣书友会上一起来聊聊吧！
最近的天气开始冷了，兰枣书院（红枣书友会）爱学习的宝子们，在周末的时间里，2024年12月15日 周日 下午，冒着寒风，依然赶过来参加，我们的中医读书会，在读书会上，大家度提出了自己的健康问题，讨论和学习了相关大雪养生的知识，分享了自己的学习感受！ 现场大家学习了二十四节气养生的独特养生方法：一茶、一汤、三个养生穴位（点按和灸法）
【现场活动花絮】
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发表于 2024-12-16 16:18:26
发表于 2024-12-17 18:59:44
