八段锦完整版：少林弟子版本

傅昱豪 · 发表于 2024-12-26 22:11:59

注：少林弟子版本，一起感受，一起练习

本周学前四段，下周学后四段

傅昱豪 · 发表于 2024-12-26 22:18:34

口诀：

双手托天理三焦，
左右开弓似射雕，
调理脾胃须单举，
五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火，
攒拳怒目增力气，
两手攀足固肾腰，
背后七颠百病消。

apple1 · 发表于 2024-12-28 08:35:39

梁语桐 · 发表于 2024-12-28 08:41:06

已练习

静静的顿河 · 发表于 2024-12-28 08:47:54

已学习

王彩虹 · 发表于 2024-12-28 09:31:24

已学习

天地人 · 发表于 2024-12-28 19:34:19

已学习

左萍 · 发表于 2024-12-28 20:51:28

已学习

煜儿 · 发表于 2024-12-28 20:55:08

已学习

傅昱豪 · 发表于 2024-12-28 22:56:24

少林弟子版，挺不错的

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