徐文兵：哪些饮食习惯导致脂肪堆积

冷若寒冰 · 发表于 2025-5-30 09:25:54

本帖最后由冷若寒冰于 2025-5-30 09:35 编辑

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一、正确认识脂肪，不要盲目减肥，脂肪过少会导致很多疾病（死得更快）。
二、应对脂肪肝、高血脂，要加强对中焦胰腺的保护：
1.保持体温不能过低
2.多吃发酵食物，比如酸奶、臭豆腐，少喝牛奶（寒凉）等

百灵六药店5552 · 发表于 2025-5-30 09:27:20

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一叶方舟4878 · 发表于 2025-5-30 09:36:46

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推拿 · 发表于 2025-5-30 09:45:42

1、多吃清淡不油腻的发酵食品，减轻消化系统负担，保护肠道。

2、小肠温度影响代谢速度，如果小腹冰冷，下焦寒湿瘀堵，容易堆积脂肪，甚至浮肿，喝水也长肉。

3、胰脏分泌消化液和胰岛素，是分解蛋白、脂肪和糖类重要器官。

花样年华 · 发表于 2025-5-30 09:50:19

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王宣之 · 发表于 2025-5-30 09:55:57

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尚月 · 发表于 2025-5-30 09:57:09

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罗化益 · 发表于 2025-5-30 09:58:47

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安新 · 发表于 2025-5-30 10:01:13

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许7786 · 发表于 2025-5-30 10:37:59

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