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红枣书友会»论坛 › 中医专题 › 中里巴人 › 14、中里巴人：春节假期想锻炼？ 微微出汗为最佳！ ...
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楼主: 太极医

14、中里巴人：春节假期想锻炼？ 微微出汗为最佳！

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hcx5220

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Julia王梦

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乐哈哈

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菲菲

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发表于 6 小时前 来自手机 | 显示全部楼层
已学习，冬春转换，锻炼宜循序渐进，可蹲下慢挪

个人体会，微微出汗，是很多锻炼的适宜状态
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袁彩霞

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