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楼主: 太极医

15、中里巴人：春节休息讲究“聚”，一盘二揉养气血！

火.. [复制链接]

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

已学习，本集推荐盘腿坐、跪坐

跪坐盘坐养心固气血，揉捏脚底补心补肝气，小腿内侧股缝是脾经

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揉地筋，揉肝脾经

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优秀！发表于 3 天前

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