手太阳小肠经经穴
2025-6-5 08:52 来自 陈2651 发布@ 书友杂谈
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
求：双足寒。治疗方法
2025-6-3 11:10 来自 Lee2020 发布@ 书友杂谈
自觉双足非常寒冷，已夜间睡眠时为著。目前治疗口服补肾阳的中药；睡前艾叶、干姜泡脚，膏药贴足跟。
请大家帮忙指导一下，还有没有其它治疗方法。
请大家帮忙指导一下，还有没有其它治疗方法。
拔罐印记颜色与疾病
2025-6-3 09:44 来自 Lee2020 发布@ 书友杂谈
拔罐印记颜色与疾病
紫黑色:供血不足、有积寒
紫色并伴有黑斑:气血不畅通
紫点并有深浅不一的块状:风湿
鲜红而颜、局部发热:阳症热症实症、热毒炽盛、体质阴虚火旺
[size
医道归真
2025-6-3 08:51 来自 笑颜如初 发布@ 书友杂谈
医道归真：老中医的智慧与传承
引言
中医，作为中华民族的瑰宝，历经数千年的传承与发展，凝聚了无数先贤的智慧与经验。医道归真，不仅是对中医本质的回归，更是对中医精神的传承与弘扬。作为一名老中医，我深感责任重大，愿借此机会，与大家分享一些中医的核心理念与实践经验，以期能为广大患者带来健康与福祉。
一、中医的核心理念
1. 整体观念
中医强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，各脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。疾病的产生往往是整体失调的结果，因此治疗疾病时，必须从整体出发，全面考虑，而非仅仅针对局部症状。
2. 辨证论治
辨证论治是中医的核心思想之一。通过四诊（望、闻、问、切）收集患者的症状与体征，结合患者的体质、环境、生活习惯等因素，进行综合分析，确定疾病的本质与病机，从而制定个性化的治疗方案。
3. 阴阳平衡
中医认为，阴阳是宇宙万物的根本规律，人体健康的关键在于阴阳的平衡。阴阳失衡则疾病生，因此治疗疾病的关键在于调整阴阳，使之恢复平衡。
4. 五行学说
五行学说（木、火、土、金、水）是中医理论的重要组成部分，用以解释人体脏腑之间的相互关系及其与自然界的联系
引言
中医，作为中华民族的瑰宝，历经数千年的传承与发展，凝聚了无数先贤的智慧与经验。医道归真，不仅是对中医本质的回归，更是对中医精神的传承与弘扬。作为一名老中医，我深感责任重大，愿借此机会，与大家分享一些中医的核心理念与实践经验，以期能为广大患者带来健康与福祉。
一、中医的核心理念
1. 整体观念
中医强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，各脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。疾病的产生往往是整体失调的结果，因此治疗疾病时，必须从整体出发，全面考虑，而非仅仅针对局部症状。
2. 辨证论治
辨证论治是中医的核心思想之一。通过四诊（望、闻、问、切）收集患者的症状与体征，结合患者的体质、环境、生活习惯等因素，进行综合分析，确定疾病的本质与病机，从而制定个性化的治疗方案。
3. 阴阳平衡
中医认为，阴阳是宇宙万物的根本规律，人体健康的关键在于阴阳的平衡。阴阳失衡则疾病生，因此治疗疾病的关键在于调整阴阳，使之恢复平衡。
4. 五行学说
五行学说（木、火、土、金、水）是中医理论的重要组成部分，用以解释人体脏腑之间的相互关系及其与自然界的联系
足太阴脾经经穴
2025-6-3 08:37 来自 陈2651 发布@ 书友杂谈
二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
足太阴脾经经穴
2025-5-30 10:55 来自 陈2651 发布@ 书友杂谈
二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
足阳明胃经经穴
2025-5-28 08:46 来自 陈2651 发布@ 书友杂谈
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容乘满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲饮，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口行，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。
灵芝搭配什么泡茶喝
2025-5-27 22:26 来自 张焦子玉 发布@ 书友杂谈
灵芝泡茶搭配分析及建议
灵芝，作为一种传统的中药材，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效。现代医学研究也表明，灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、氨基酸等，具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化、降血糖、降血脂等作用。因此，灵芝泡茶饮用是一种简便且有效的养生方式。然而，灵芝的药性较为平和，单独泡茶可能效果有限，适当搭配其他中药材或食材，可以增强其功效，达到更好的养生效果。以下将根据不同的养生需求，分析灵芝泡茶的搭配建议。
一、灵芝泡茶的基本原则
1. 选择优质灵芝：灵芝的品质直接影响其功效，建议选择野生或仿野生栽培的灵芝，切片或打粉均可。
2. 适量饮用：灵芝性平，但过量饮用可能导致肠胃不适，建议每日用量为3-5克。
3. 水温适宜：灵芝的有效成分在高温下易被破坏，建议用80℃左右的热水冲泡，浸泡时间以10-15分钟为宜。
4. 长期坚持：灵芝的功效需要长期饮用才能显现，建议连续饮用1-3个月。
二、灵芝泡茶的常见搭配
根据不同的养生需求，灵芝可以与以下中药材或食材搭配泡茶：
1. 灵芝+枸杞
- 功效：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与灵芝搭配可以增强免疫力、抗疲劳
灵芝，作为一种传统的中药材，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效。现代医学研究也表明，灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、氨基酸等，具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化、降血糖、降血脂等作用。因此，灵芝泡茶饮用是一种简便且有效的养生方式。然而，灵芝的药性较为平和，单独泡茶可能效果有限，适当搭配其他中药材或食材，可以增强其功效，达到更好的养生效果。以下将根据不同的养生需求，分析灵芝泡茶的搭配建议。
一、灵芝泡茶的基本原则
1. 选择优质灵芝：灵芝的品质直接影响其功效，建议选择野生或仿野生栽培的灵芝，切片或打粉均可。
2. 适量饮用：灵芝性平，但过量饮用可能导致肠胃不适，建议每日用量为3-5克。
3. 水温适宜：灵芝的有效成分在高温下易被破坏，建议用80℃左右的热水冲泡，浸泡时间以10-15分钟为宜。
4. 长期坚持：灵芝的功效需要长期饮用才能显现，建议连续饮用1-3个月。
二、灵芝泡茶的常见搭配
根据不同的养生需求，灵芝可以与以下中药材或食材搭配泡茶：
1. 灵芝+枸杞
- 功效：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与灵芝搭配可以增强免疫力、抗疲劳
手阳明大肠经
2025-5-27 10:24 来自 陈2651 发布@ 书友杂谈
二十大肠起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五寸迎香列。
掌纹
2025-5-26 12:30 来自 lili5881 发布@ 书友杂谈
掌纹分析与中医理论
一、掌纹的基本概念
掌纹是指手掌皮肤上的纹路，包括指纹、掌纹和指节纹。在中医理论中，掌纹被认为是人体健康状况的外在表现之一。通过观察掌纹的形态、深浅、分布等特征，可以初步判断一个人的体质、脏腑功能以及潜在的疾病风险。
二、掌纹与中医脏腑理论的关系
中医认为，手掌与五脏六腑有着密切的联系。手掌的不同区域对应着不同的脏腑器官，通过观察这些区域的掌纹变化，可以推测相应脏腑的功能状态。
1. 心区：位于手掌的中央偏上部位，对应心脏功能。心区掌纹清晰、红润，表示心脏功能良好；若出现断裂、杂乱或颜色暗淡，可能提示心脏功能异常，如心悸、失眠等症状。
2. 肝区：位于手掌的右侧，对应肝脏功能。肝区掌纹清晰、平滑，表示肝脏功能正常；若出现横纹、交叉纹或颜色发青，可能提示肝脏功能失调，如肝气郁结、肝火旺盛等。
3. 脾区：位于手掌的中央偏下部位，对应脾脏功能。脾区掌纹清晰、均匀，表示脾脏功能良好；若出现断裂、杂乱或颜色发黄，可能提示脾虚湿盛、消化不良等症状。
4. 肺区：位于手掌的左侧，对应肺脏功能。肺区掌纹清晰、平滑，表示肺脏功能正常；若出现横纹、交叉纹或颜色发白，可
一、掌纹的基本概念
掌纹是指手掌皮肤上的纹路，包括指纹、掌纹和指节纹。在中医理论中，掌纹被认为是人体健康状况的外在表现之一。通过观察掌纹的形态、深浅、分布等特征，可以初步判断一个人的体质、脏腑功能以及潜在的疾病风险。
二、掌纹与中医脏腑理论的关系
中医认为，手掌与五脏六腑有着密切的联系。手掌的不同区域对应着不同的脏腑器官，通过观察这些区域的掌纹变化，可以推测相应脏腑的功能状态。
1. 心区：位于手掌的中央偏上部位，对应心脏功能。心区掌纹清晰、红润，表示心脏功能良好；若出现断裂、杂乱或颜色暗淡，可能提示心脏功能异常，如心悸、失眠等症状。
2. 肝区：位于手掌的右侧，对应肝脏功能。肝区掌纹清晰、平滑，表示肝脏功能正常；若出现横纹、交叉纹或颜色发青，可能提示肝脏功能失调，如肝气郁结、肝火旺盛等。
3. 脾区：位于手掌的中央偏下部位，对应脾脏功能。脾区掌纹清晰、均匀，表示脾脏功能良好；若出现断裂、杂乱或颜色发黄，可能提示脾虚湿盛、消化不良等症状。
4. 肺区：位于手掌的左侧，对应肺脏功能。肺区掌纹清晰、平滑，表示肺脏功能正常；若出现横纹、交叉纹或颜色发白，可
转：和大家分享一下，我自己治疗自己高血压的整个过程
2025-5-26 11:36 来自 傅炳 发布@ 书友杂谈
和大家分享一下，我自己治疗自己高血压的整个过程，我是前年底量由于头痛欲裂，不知道情况，去量血压，最高时高压210，低压145，后面看了几个中医开了一大堆方子，喝了很多中药，有减轻症状的，但是停药一到2天血压又会上来，吃药期间头还是一直疼，我后面通过红枣书友小程序，学习倪海厦老师的针灸大成，里面得到了一个整体的思路，又看了清源辟谷创始人的辟谷实操！后面我就开始按照先清湿寒，这个月开始辟谷实操，辟谷一个星期，辟谷期间用透骨草擦腰部，再用盐包里有艾叶的热敷，加上早晚，站桩，静坐练气，用逆式呼吸法，用藿香正气水泡脚，同时配合倪海厦老师去湿气药方，复谷后，血压高降到155，低压降到110.复谷2天后，又还是施行辟谷一星期，用上述同样的方法，今天复谷，量血压高压降到136，低压98！现在早上起床神清气爽！下个月打算辟谷14天！让血压回到正常，
小孩干咳
2025-5-26 10:59 来自 we_2403561413 发布@ 书友杂谈
小孩干咳的中医分析与治疗建议
一、病因病机分析
小孩干咳是指咳嗽时无痰或痰少而黏，常见于外感风热、风燥或内伤阴虚等病因。中医认为，肺为娇脏，主气司呼吸，外合皮毛，易受外邪侵袭。小孩脏腑娇嫩，形气未充，肺卫不固，更易受外邪所伤。
1. 外感风热：风热之邪侵袭肺卫，肺失宣肃，气逆而咳。表现为咳嗽频作，痰少而黄，咽喉红肿，舌红苔薄黄，脉浮数。
2. 外感风燥：秋季燥邪当令，燥邪伤肺，肺失润泽，气逆而咳。表现为干咳无痰，或痰少而黏，口鼻干燥，舌红少津，脉细数。
3. 内伤阴虚：久病伤阴，或素体阴虚，肺阴不足，虚火上炎，肺失濡润，气逆而咳。表现为干咳少痰，或痰中带血，午后潮热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
二、辨证论治
1. 外感风热
- 治则：疏风清热，宣肺止咳。
- 方药：桑菊饮加减。桑叶、菊花、薄荷、连翘、桔梗、杏仁、甘草等。
- 加减：若咽喉肿痛，加牛蒡子、板蓝根；若痰黄稠，加黄芩、鱼腥草。
2. 外感风燥
- 治则：疏风润燥，清肺止咳。
- 方药：桑杏汤加减。桑叶、杏仁、沙参、贝母、栀子、梨皮等。
- 加减：若口干咽燥，加麦冬、玉竹；若痰中带
一、病因病机分析
小孩干咳是指咳嗽时无痰或痰少而黏，常见于外感风热、风燥或内伤阴虚等病因。中医认为，肺为娇脏，主气司呼吸，外合皮毛，易受外邪侵袭。小孩脏腑娇嫩，形气未充，肺卫不固，更易受外邪所伤。
1. 外感风热：风热之邪侵袭肺卫，肺失宣肃，气逆而咳。表现为咳嗽频作，痰少而黄，咽喉红肿，舌红苔薄黄，脉浮数。
2. 外感风燥：秋季燥邪当令，燥邪伤肺，肺失润泽，气逆而咳。表现为干咳无痰，或痰少而黏，口鼻干燥，舌红少津，脉细数。
3. 内伤阴虚：久病伤阴，或素体阴虚，肺阴不足，虚火上炎，肺失濡润，气逆而咳。表现为干咳少痰，或痰中带血，午后潮热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
二、辨证论治
1. 外感风热
- 治则：疏风清热，宣肺止咳。
- 方药：桑菊饮加减。桑叶、菊花、薄荷、连翘、桔梗、杏仁、甘草等。
- 加减：若咽喉肿痛，加牛蒡子、板蓝根；若痰黄稠，加黄芩、鱼腥草。
2. 外感风燥
- 治则：疏风润燥，清肺止咳。
- 方药：桑杏汤加减。桑叶、杏仁、沙参、贝母、栀子、梨皮等。
- 加减：若口干咽燥，加麦冬、玉竹；若痰中带
偏头近耳痛-针灸
2025-5-26 09:32 来自 Lee2020 发布@ 书友杂谈
特效穴道 阳辅，肩井，风池
穴位介绍
阳辅：在足外踝上四寸，辅骨前。
肩井：在肩上陷中(以三指按取，中指下陷中，适当大椎穴与肩颙穴联机的终点。
风池：在脑空之下部，发际陷中，按之引于耳中。
【经验一】：此症属足少阳胆经部位，疼在耳根近处，阵阵继续不止，类似锥撅，苦难忍受，有时痛、有时止是以最为痛苦。
穴位介绍
阳辅：在足外踝上四寸，辅骨前。
肩井：在肩上陷中(以三指按取，中指下陷中，适当大椎穴与肩颙穴联机的终点。
风池：在脑空之下部，发际陷中，按之引于耳中。
【经验一】：此症属足少阳胆经部位，疼在耳根近处，阵阵继续不止，类似锥撅，苦难忍受，有时痛、有时止是以最为痛苦。
偏头疼-针灸
2025-5-26 09:30 来自 Lee2020 发布@ 书友杂谈
偏头痛
太阳透率谷，头维，丘墟， 穴位介绍 太阳二穴:：眉后陷中紫脉上。 率谷二穴：在耳上入发际一寸五分。 头维：在额角入发际，神庭旁四寸五分。 丘墟：在足外踝下微前陷中，骨缝中。 病因病理分析 【分析一】：偏头痛，病因由遗传、神经衰弱、房事过度、月经异常、贫血、萎黄病、脏躁症、悲哀、愤怒、疟疾、风寒
太阳透率谷，头维，丘墟， 穴位介绍 太阳二穴:：眉后陷中紫脉上。 率谷二穴：在耳上入发际一寸五分。 头维：在额角入发际，神庭旁四寸五分。 丘墟：在足外踝下微前陷中，骨缝中。 病因病理分析 【分析一】：偏头痛，病因由遗传、神经衰弱、房事过度、月经异常、贫血、萎黄病、脏躁症、悲哀、愤怒、疟疾、风寒
按摩助你延缓衰老
2025-5-26 09:29 来自 Lee2020 发布@ 书友杂谈
叩齿、提肛
每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。提肛即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有固齿益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。
揉乳房
两手同时揉乳房，顺时针、逆时针各揉30-50次。此法有培补元气，调节功能之功效，久练可调节内分泌，提高免疫功能，增强性功能，延缓衰老。
揉会阴
会阴穴是人体任脉上的要穴，位于肛门和生殖器的中间凹陷处，正反方向各揉按30-50次。此法培补元气，燮理阴阳，久练可有疏通经络、滋阴补肾，对子宫疾患有良好的防治功效。
按摩下肢涌泉
取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交
每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。提肛即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有固齿益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。
揉乳房
两手同时揉乳房，顺时针、逆时针各揉30-50次。此法有培补元气，调节功能之功效，久练可调节内分泌，提高免疫功能，增强性功能，延缓衰老。
揉会阴
会阴穴是人体任脉上的要穴，位于肛门和生殖器的中间凹陷处，正反方向各揉按30-50次。此法培补元气，燮理阴阳，久练可有疏通经络、滋阴补肾，对子宫疾患有良好的防治功效。
按摩下肢涌泉
取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交