红枣书友会：一个中医爱好者学习社群，一人学医，全家受益！小病小痛，在家搞定！

开启辅助访问

热搜: 失眠鼻炎痛风减肥

红枣书友会»论坛 › 分会 › 徐文兵专题 › 常见病中医自我调理 › 12、失眠早醒

1 ... 6 7 8 9 10 111213 14 / 14 页下一页

返回列表发新帖

楼主: 医子

12、失眠早醒

火.. [复制链接]

阅读字号:

大
中
小

1 主题	33 回帖	72 积分

积分: 72

发消息

发表于 2025-9-17 07:28:38 来自手机 | 显示全部楼层

已学习，晚上不吃辛辣刺激食物，尤其常吃的鸡肉（热性），要吃配磨菇中和，睡前按摩太冲穴，沿着指甲方向

回复

0 主题	13 回帖	52 积分

积分: 52

发消息

发表于 2025-9-17 07:42:31 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	75 回帖	300 积分

积分: 300

发消息

发表于 2025-9-17 07:44:30 来自手机 | 显示全部楼层

打卡

回复

0 主题	120 回帖	56 积分

积分: 56

发消息

发表于 2025-9-17 07:59:44 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

邱沈立妈妈nmamt

0 主题	4 回帖	32 积分

积分: 32

发消息

发表于 2025-9-17 09:06:21 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	1214 回帖	915 积分

积分: 915

发消息

发表于 2025-9-17 09:19:11 | 显示全部楼层

已经学习

回复

1 主题	281 回帖	899 积分

积分: 899

发消息

发表于 2025-9-17 10:54:50 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

健康无价2249

0 主题	95 回帖	214 积分

积分: 214

发消息

发表于 2025-9-17 14:13:06 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	72 回帖	5 积分

积分: 5

发消息

发表于 2025-9-17 15:55:10 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	10 回帖	27 积分

积分: 27

发消息

发表于 2025-9-17 16:12:26 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

1 ... 6 7 8 9 10 111213 14 / 14 页下一页

返回列表发新帖

关于我们|手机版|版权|日志|打卡|AI提问|海报|红枣书友会 ( 粤ICP备16096997号 )

发起人：傅昱豪，官网：hz.wzy.com.cn，GMT+8, 2025-9-30 17:59

红枣书友会：一个中医爱好者学习社群，在这里，我们一起学中医

我们的理念：一人学医，全家受益！小病小痛，在家搞定！

快速回复 返回顶部 返回列表