红枣书友会：一个中医爱好者学习社群，一人学医，全家受益！小病小痛，在家搞定！

开启辅助访问

热搜: 失眠鼻炎痛风减肥

红枣书友会»论坛 › 分会 › 徐文兵专题 › 常见病中医自我调理 › 12、失眠早醒

1 2 3 4 567 8 9 10 ... 14 / 14 页下一页

返回列表发新帖

楼主: 医子

12、失眠早醒

火.. [复制链接]

阅读字号:

大
中
小

0 主题	106 回帖	272 积分

积分: 272

发消息

发表于 2025-9-16 08:11:28 来自手机 | 显示全部楼层

已学习早醒失眠有关知识。少吃辛辣刺激食物，防早醒可吃酸奶莲子粥按揉太冲穴缓解绷紧的肌肉。

点评

🤗 发表于 2025-9-16 11:54

回复

0 主题	6 回帖	31 积分

积分: 31

发消息

发表于 2025-9-16 08:14:53 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	95 回帖	247 积分

积分: 247

发消息

发表于 2025-9-16 08:24:58 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	190 回帖	208 积分

积分: 208

发消息

发表于 2025-9-16 08:29:00 来自手机 | 显示全部楼层

已学习。

回复

0 主题	196 回帖	323 积分

积分: 323

发消息

发表于 2025-9-16 08:34:26 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	65 回帖	193 积分

积分: 193

发消息

发表于 2025-9-16 08:39:26 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

2 主题	82 回帖	83 积分

积分: 83

发消息

发表于 2025-9-16 08:40:42 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

龙头低吸再低吸

0 主题	136 回帖	187 积分

积分: 187

发消息

发表于 2025-9-16 08:47:34 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

0 主题	121 回帖	231 积分

积分: 231

发消息

发表于 2025-9-16 08:49:05 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

简爱格妮斯盈盈

0 主题	19 回帖	72 积分

积分: 72

发消息

发表于 2025-9-16 08:50:26 来自手机 | 显示全部楼层

已学习

回复

1 2 3 4 567 8 9 10 ... 14 / 14 页下一页

返回列表发新帖

关于我们|手机版|版权|日志|打卡|AI提问|海报|红枣书友会 ( 粤ICP备16096997号 )

发起人：傅昱豪，官网：hz.wzy.com.cn，GMT+8, 2025-9-30 16:04

红枣书友会：一个中医爱好者学习社群，在这里，我们一起学中医

我们的理念：一人学医，全家受益！小病小痛，在家搞定！

快速回复 返回顶部 返回列表