24灸
2025-08-26 16:29 来自 可以清心也 发布@ 书友杂谈
一灸关元元气生，
二灸命门火自生，
三灸足三里胃安，
四灸神阙固根本，
五灸大椎阳气升，
六灸中脘化食积，
七灸风池解头痛，
八灸肩髃通肩凝，
九灸曲池散风热，
十灸环跳利腰腿，
十一灸阳陵泉舒筋，
十二灸三阴交滋阴，
十三灸涌泉补肾，
十四灸太溪润水脏，
十五灸血海活血，
十六灸合谷止痛，
十七灸内关安神，
十八灸外关驱寒，
十九灸风门防外邪，
二十灸肺俞止咳喘，
二十一灸心俞养心，
二十二灸肝俞解郁，
二十三灸脾俞强运化，
二十四灸肾俞藏精元。
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二灸命门火自生，
三灸足三里胃安，
四灸神阙固根本，
五灸大椎阳气升，
六灸中脘化食积，
七灸风池解头痛，
八灸肩髃通肩凝，
九灸曲池散风热，
十灸环跳利腰腿，
十一灸阳陵泉舒筋，
十二灸三阴交滋阴，
十三灸涌泉补肾，
十四灸太溪润水脏，
十五灸血海活血，
十六灸合谷止痛，
十七灸内关安神，
十八灸外关驱寒，
十九灸风门防外邪，
二十灸肺俞止咳喘，
二十一灸心俞养心，
二十二灸肝俞解郁，
二十三灸脾俞强运化，
二十四灸肾俞藏精元。
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八总穴歌
2025-08-19 18:03 来自 可以清心也 发布@ 书友杂谈
肚腹三里留，
腰背委中求，
头项寻列缺，
面口合谷收，
心胸取内关，
小腹三阴谋，
坐骨刺环跳，
腿痛阳陵透。
穴位与主治关系
足三里（三里）：调理脾胃，主治腹部疾患；
委中穴（委中）：舒筋活络，针对腰背部疼痛；
列缺穴（列缺）：通调任脉，缓解头项部不适；
合谷穴（合谷）：清热解表，善治面部、口腔疾病；
内关穴（内关）：宽胸理气，改善心胸病症；
三阴交（三阴）：调和肝脾肾，主治小腹相关疾病；
环跳穴（环跳）：疏通经络，用于坐骨神经痛；
阳陵泉（阳陵）：舒筋止痛，治疗下肢疼痛。
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腰背委中求，
头项寻列缺，
面口合谷收，
心胸取内关，
小腹三阴谋，
坐骨刺环跳，
腿痛阳陵透。
穴位与主治关系
足三里（三里）：调理脾胃，主治腹部疾患；
委中穴（委中）：舒筋活络，针对腰背部疼痛；
列缺穴（列缺）：通调任脉，缓解头项部不适；
合谷穴（合谷）：清热解表，善治面部、口腔疾病；
内关穴（内关）：宽胸理气，改善心胸病症；
三阴交（三阴）：调和肝脾肾，主治小腹相关疾病；
环跳穴（环跳）：疏通经络，用于坐骨神经痛；
阳陵泉（阳陵）：舒筋止痛，治疗下肢疼痛。
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史上最全艾灸问答
2025-06-17 23:05 来自 Lee2020 发布@ 书友杂谈
1、病从何来？
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
2、病从何去？
最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
3、足三里有什么作用？
经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
2、病从何去？
最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
3、足三里有什么作用？
经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞